Fakta Disemak oleh Hello Doktor Medical Panel
Kecederaan hamstring berlaku apabila otot hamstring (kumpulan otot di belakang peha) ditarik atau ditegangkan. Bergantung kepada tahap kerosakan hamstring, kecederaan dibahagikan kepada 3 gred:
Kecederaan hamstring sangat kerap berlaku dalam atlet yang melakukan aktiviti sukan lasak seperti berlari, bola sepak dan bola keranjang. Keadaan ini dapat ditangani dengan mengurangkan faktor risikonya. Hubungi doktor anda untuk maklumat lanjut.
Simptom kecederaan hamstring berbeza bergantung kepada tahap atau gred kecederaan:
Terdapat tanda atau simptom yang tidak tersenarai di atas. Jika anda mempunyai sebarang kemusykilan tentang sebarang simptom, sila hubungi doktor anda.
Kecederaan hamstring yang ringan boleh disembuhkan dengan rawatan di rumah. Bagaimanapun, anda perlu mendapatkan bantuan perubatan jika anda tidak boleh meletakkan sebarang beban pada kaki atau tidak dapat melangkah tanpa rasa sakit.
Kecederaan hamstring berlaku apabila otot hamstring ditarik dan direnggangkan melebihi hadnya.
Atlet lebih cenderung mengalami kecederaan hamstring, tetapi ia boleh berlaku kepada sesiapa pun. Anda mungkin mengalami kecederaan hamstring jika melakukan pergerakan mengejut pada otot, seperti melompat atau sebarang aktiviti yang boleh merenggangkan otot tersebut secara berlebihan.
Terdapat banyak faktor risiko bagi kecederaan hamstring, seperti:
Maklumat yang diberikan bukan pengganti untuk sebarang nasihat perubatan. SILA berunding dengan doktor anda untuk maklumat lanjut.
Doktor akan melakukan pemeriksaan fizikal untuk menguji pergerakan dan mencari sebarang bengkak atau lebam pada peha. Anda juga mungkin diminta melakukan pergerakan tertentu untuk mengenal pasti kawasan otot atau sendi yang cedera.
Jika kecederaan hamstring tersebut teruk, ujian pengimejan dapat membantu doktor untuk mengenal pasti sebarang kerosakan dalam tulang dan otot.
Doktor akan membantu mengurangkan rasa sakit dan bengkak dengan saranan berikut:
Jika otot anda didapati telah beralih daripada posisinya, pembedahan akan diperlukan untuk menggantikan otot tersebut dan membetulkan otot yang terkoyak.
Perubahan gaya hidup dan rawatan sampingan berikut mungkin dapat membantu anda menangani kecederaan hamstring:
Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, sila berunding dengan doktor bagi memahami rawatan terbaik untuk anda.
Penafian
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Fakta Disemak oleh
Hello Doktor Medical Panel
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen