Makanan pedas seperti cili atau rempah-rempah tertentu boleh menyebabkan iritasi pada tekak, lalu mengakibatkan rasa terbakar dan gatal.
Ini boleh memicu lebih banyak kejadian batuk.
Selain itu, makanan pedas juga boleh meningkatkan asid dalam perut, yang boleh menyebabkan keadaan refluks asid dan batuk kering.
#2. Susu atau produk tenusu
Walaupun susu adalah minuman yang menyegarkan dan berkhasiat, namun ia boleh meningkatkan produksi lendir dalam badan.
Lendir tambahan ini boleh menyebabkan tekak menjadi lebih gatal lalu memicu batuk.
Produk tenusu lain seperti keju atau yogurt juga boleh menyebabkan kesan yang sama pada tekak anda.
#3. Makanan bergoreng
Makanan yang digoreng seperti kentang goreng atau ayam goreng amat tinggi dengan kandungan lemak.
Lemak ini boleh menyebabkan iritasi dalam tekak dan meningkatkan penghasilan lendir.
Minyak yang digunakan dalam penggorengan juga boleh memburukkan lagi inflamasi yang kemudiannya melambatkan masa pemulihan daripada batuk.
#4. Makanan yang perlu dielakkan ketika batuk: Makanan tinggi gula
Gula dan makanan manis lain juga boleh merangsang produksi lendir dalam tekak.
Lendir tambahan ini boleh menyebabkan tekak menjadi gatal lalu menyebabkan batuk.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen